God stemning på påsketrimmen mandag - heile 10 stk møtte - mon tru me snakke om rekordoppmøte? Ein ting er sikkert: Skiftudal-buen gjekk av med "seieren" ift oppmøtet - for deltakarane var 100 % geografisk avgrensa frå Bøen i nord til Skiftustrandå i sør :-)   Men folkens! Dette kan dokke i andre grender gjerne gjere noko med - påsketrimmen blei nemlig så populær at den gjentas Skjærtorsdag kl 19.30.  Vil du vite litt meir om kva du har i vente.....

- ca 10 min oppvarming og opp med pulsen - løping/øvelser rundt i gymsalen
- ca 30 min: 1 el 2 økter styrketreningsøvelser - 45 sek x 10: diverse øvelsar for mage, lår, armar mm - du tar i det du sjølv orkar :-)
- ca 10 min:  1 økt med kondisøvelsar - intervall : her får du garantert høg puls :-)  - men framleis: du tar i det sjølv orkar :-)
- ca 10 min: 1 økt med ut-tøying - ¨åhh - det er herlig.....og litt vondt....og husk å puste :-)

Deretter kan du gå heim og kose deg vidare med påskegodteriene....og vente på gangsperren som kjem "dagen-derpå"

Alt i regi av "pusharen" Silje Sværen !!  Velkommen !